Jeffrey van der Park

Hoorn – 22 mei 2010

De eerste wedstrijd die gepland stond na een succesvolle trainingsstage in Italië was de nationaal baancircuit wedstrijd in Hoorn. Dit was mijn eerste poging voor de WJK-Limiet (1.49.50 min) in Canada. Vooraf een perfecte serie, ik startte in de A-Serie.

De eerste 100 meter was het zoeken naar je plaats in het veld, voorop liep de Haas samen met Lathouwers. Ik wist mij daarachter te handhaven als 5de. Na een eerste ronde van 54 seconden kwamen we met elkaar in de kluts. Het tempo zakte en keken meer naar elkaar dan naar de tijd. Uiteindelijk finishte ik als 5de in de serie in een tijd van 1.51.25 min. Ik was redelijk tevreden na de wedstrijd, ik weet dat in de perfecte wedstrijd de limiet erin zit. Vooral wedstrijdritme opdoen en dan komt de juiste wedstrijd vanzelf.

Volledige uitslag Flynth Recordwedstrijden.

Aanstaande woensdag start ik in de Nijmegen Global Athletics. Daarin ga ik een aanval doen op de WJK-limiet!

Santpoort -  25 april 2010

Tijdens de competitiewedstrijd in Santpoort heeft Jeffrey van der Park zijn persoonlijke record flink aangescherpt op de 400 meter. Me oude Persoonlijke record was 50.86 sec  vandaag liep ik 50.01 sec een ruime aanscherping van het record dus!

Vorig seizoen begon ik een 400 meter in 53 seconden laag en nu dit begin daar mag ik zeer tevreden mee zijn! Daarna liepen ik de 200 meter in de Zweedse estafette en daarin werden we 3rde. Totaal viel de plaats in de rangschikking erg tegen, we werden 10e.
Volledige uitslag Competitie Santpoort

Woensdag 28 april vertrek ik dan echt naar het mooie Italië. Celle Ligure de plaats waar we weer op trainingskamp gaan ligt er zonnig bij. Daar is tijd om aan de vorm te werken, op dit moment voel ik me zeer goed maar de echte snelheid gaat daar komen. Woensdagavond staat al de eerste duurloop op het programma. Ik zal proberen vanuit Italië verslag te doen van mijn trainingsstage.

Brunssum – 28 maart 2010

Tijdens de 22e Parelloop in Brunssum heeft Jeffrey van de Park zijn persoonlijk record op de 5 KM, met 8 seconde aangescherpt.  In best zware weersomstandigheden kwam Jeffrey in een een tijd van 15.45 min over de finish.

Voor de derde keer reisde we af met het Mila-Hera team naar Brunssum voor de Parelloop te lopen. Een wedstrijd waar de atleten onder 23 jaar de 5km lopen, de lange afstand lopers kiezen voor de Internationale 10 kilometer over de weg. Voor mij stond de 5 kilometer op het programma.

Parelloop Brunssum 5KM - 28-03-2010

Meteen vanaf de start liep ik samen met Wouter Warndorff  (Nederlands Kampioen cross junioren A) weg van het veld. De eerste kilometer ging in 2,55 en bleek voor mij iets te snel te zijn. Ik liet me iets terug zaken en kwam vrij wel alleen te lopen. Wouter op een meter of 20 ervoor en ik een stuk voor de grote groep. Na 4km had ik het zicht verloren op de nummer 1 en moest ik strijden voor me 2de plaats samen met Timothy Vergauwen die sterk opkwam. Uiteindelijk finishte ik net als derde in een nieuw persoonlijk record van 15,45. Dat was 8 seconden sneller als vorig jaar ‘Ik ben tevreden met dit resultaat, vooral omdat de wind steviger is als vorig jaar’. Er word ook een ploegenklassement opgemaakt na deze wedstrijd, de beste 3 lopers tellen van de club. Wij hadden een grote groep atleten, de uitslag komt binnenkort binnen en zal jullie de uitslag geven in mijn blog.

Nu lekker op naar de baan, eerst mijn trainingsstage in Celle Ligure (Italië) van 28 april tot 9 mei.

Volledige uitslag Parelloop 2010

Apeldoorn – 28 Februari 2010

Dit weekend vond in Apeldoorn het NK indoor voor junioren plaats. Jeffrey van der Park kwam uit op de 1500 meter en is Nederlands Kampioen geworden!

De wedstrijd ging over 2 series op tijd, wie de snelste tijd loopt die wint de wedstrijd en mag zich Nederlands Kampioen noemen. En voor Jeffrey was het raak, ik heb de Nederlandse Titel gepakt op een geweldige manier.

NK Indoor Junioren - 28 Februari 2010. 1500 meter Nederlands Kampioen - Jeffrey van der Park

Foto: Erik van Leeuwen

De wedstrijd met onder ander daarin TDR atleten Jordi Baars, Jeffrey Spaltman en Lars Cazander begon rustig.Er werd veel geduwd, het was een duw ontvangen en er soms een uitdelen dat is het spelletje. Mijn gevoel voor de wedstrijd was geweldig, in de wedstrijd voelde ik me ook meteen super. Op twee ronden van het einde met dus nog 400 meter te gaan besliste ik de wedstrijd en nam ik kop en zou dat niet meer afstaan.

Ik finishte voor Jordi Baars in een tijd van 4:07.55 min tevens een nieuw clubrecord bij AV Hera Indoor op de 1500 meter. Dat clubrecord stond al 28 jaar bij Hera. Mijn eerste echte titel, dit telt! Super gaaf om hier te winnen, na 5 rondes zat ik totaal nog niet stuk ik heb mezelf na hard trainen een geweldig cadeau gegeven waar ik blij mee mag zijn en even stil bij mag staan, maar dinsdag is er weer training en sta ik er weer.

Huldiging junioren A - 1500 meter NK indoor

Foto: Organisatie

Bij deze wil ik iedereen bedanken voor de steun en support de afgelopen maanden! Ik heb naar deze dag toegeleefd om maar één resultaat te behalen en dat is me gelukt!

Volledige uitslag NK indoor junioren A/B

Mijn volgende wedstrijd zal de Parelloop zijn in Brunssum een wegwedstrijd over 5 kilometer waar we een heel weekend heen gaan met het Mila Hera Team.

Kerkrade – 24 januari 2010

Na vorig jaar was dit de tweede keer dat we uitgenodigd waren voor de Internationale Abdijcross te Kerkrade. Met heel de Mila Hera groep stonden we aan de start, zowel junioren en senioren. Samen met trainingsgenoten Jelle Harpenau en Arjen Hart liep ik de korte cross over 5 kilometer.

De wedstrijd werd vanaf moment een hard gemaakt, het was duidelijk dat de Duitser Mussa Hadroeg de sterkste was. Daarachter was het erg spannend met veel atleten die streden voor het podium. Ik zat goed, en voor me gevoel ging de eerste ronde uitstekend. Daarna was de afdaling richting het meer, ik voelde dat me kuit opnieuw opkwam. Vanaf dat moment probeerde ik te herstellen, maar eenmaal bij de heuvel aangekomen schoot het naar de bovenbenen en was de wedstrijd gelopen voor mij. Ik finishte uiteindelijk nog wel op de 7de plaats kort achter trainingsmaatje Arjen Hart in een tijd van 17:37 min.

Videobeelden wedstrijd korte cross mannen.

Mijn gevoel was na de wedstrijd: ‘Ik had hier op het podium kunnen, en moeten staan’. Ik voelde me zo sterk en dan ineens speelt je kuit op, dan ben je in een situatie waar je niks tegen kunt doen. In de middag was de lange cross waar onder andere Pim Molenaar, Ron van Diepen en Ferdy van der Heide liepen van het Mila Hera Team. Ze presteerde zeer goed en op de vijfde plaats finishte Pim Molenaar als beste Nederlander kort gevolgd door trainer Ron van Diepen.

Voor mij is het nu even rust houden, het is jammer dat dit gebeurd maar het hoeft zeker nog niet ten kostte te gaan van het NK Indoor eind Februari in Apeldoorn. Ik voel me sterk, en weet wat ik kan! Ik zal er staan in Apeldoorn. Deze week probeer ik te herstellen daarna ga ik met mijn trainer beslissen van wat we gaan doen in deze weken

Volledige uitslag Abdijcross Kerkrade