Geslaagde NK Atletiek voor Jeffrey
juli 21st, 2010
Amsterdam- 18 juli 2010
Op zaterdag stonden de series van het NK Atletiek senioren op het programma. Daarin zat ik onder meer in de serie met Hugo de Haan en TDR-atleten Bouke Onstenk en Paul Boon.
Ik kwam meteen in 2e positie terecht en zorgde ervoor dat ik het overzicht hield. Na 500 meter pakte ik de leiding en zorgde ik ervoor dat het tempo omhoog ging, met de laatste 100 meter te gaan kwam Hugo de Haan naast me en zorgden we ervoor dat we allebei rechtstreeks naar de finale gingen. De eindtijd was 1:54.43 min.
Start finale 800 meter NK Atletiek - Amsterdam 18 -7- 2010
Foto: Athletics Photo
Zondag was de grote finale in Amsterdam, vanuit baan 2 samen met Bram Som gestart ging het tempo gelijk flink de lucht in. Er vormde zich een lang lint, ik zat daar in 6e positie en kon goed volgen. Eerste ronde kwamen we door in 53 seconden. Na 550 meter was de tank leeg, na een tijdje alternatieve trainingen vanwege die kuitblessure was dat ook helemaal niet gek. Op karakter heb ik door gesprint en werd ik 7de van Nederland bij de senioren. In een eindtijd van 1:52.05 min was ik tevreden. Ik moet me realiseren dat ik de jongste ben uit het deelnemersveld, mijn kansen komen over een paar jaar wel!
Finale 800 meter NK Atletiek - Amsterdam 18 -juli 2010
Voor nu ga ik er even lekker tussenuit, ik ga van 24 juli tot 7 augustus op vakantie naar Frankrijk. Samen met mijn ouders en vriendin ga ik daar ontspannen. Mijn trainingen lopen wel gewoon door, maar dan in de warmte hopen wel!
De volledige uitslagen van het NK Atletiek kunt u hier vinden.
Posted in 
Lichte kuitblessure tijdens Gouden Spike, erg balen!
juni 13th, 2010
Leiden – 12 juni 2010
Dit zou de wedstrijd moeten worden waar voor mij de limiet zou gaan lukken. Uiteindelijk was het een teleurstelling geworden, ik moest de wedstrijd staken na 600 meter. Door opnieuw een klap in mijn kuit kon ik niet meer vol aanzetten ‘Erg jammer dit, had er veel vertrouwen in!’. Ik heb er voor gekozen om na iets minder als 600 meter uit te stappen voordat het erger zou worden.
Gouden Spike Leiden - 12 juni 2010
De eerste 300 meter liep ik nog heel ontspannen, daarna begon ik al iets te voelen. Op papier was dit een hele mooie B-serie met Hugo de Haan, Wouter de Boer en nog heel wat internationale lopers. Wat voor mij nu volgt is eerst herstellen van deze kuit blessure.
Het NK junioren in Zwolle zal waarschijnlijk te vroeg komen, ik richt mij op het trainingskamp wat ik in Italië ga belegen van 1 juli tot 10 juli. Daar loop ik de Arcabeleno de wedstrijd die ik vorig jaar ook liep, daar hoop ik dan die magische grens te verbreken, onder die 1.50! Voor nu is het erg jammer en heerst er teleurstelling, maar na slechte tijden komen ook weer mooie tijden!
Jeffrey hoopt op WJK limiet tijdens de Gouden Spike.
juni 9th, 2010
Anna Paulowna – 9 juni 2010
Aanstaande zaterdag 12 juni staat de Asics Gouden Spike op het programma. De wedstrijd in het nationaal baancircuit betekent voor mij een belangrijke wedstrijd, vorig jaar liep ik daar de limiet voor het EJK en dit jaar is mijn doel om hier de limiet te lopen voor het WJK in Cananda.
De tijd waaraan ik moet voldoen is onder de 1.49.50. De vorm is goed, dat bewees ik al in Oordegem waar ik mijn persoonlijke record benaderde. Zaterdag zit ik zeer waarschijnlijk in de C-serie tegen lopers als Hugo de Haan (2009 2e op NK) , Bert Pluym (Belgische loper die ook limiet wil lopen voor WJK) en Victor Bouwman (2009 3de op NK). Mijn starttijd zal zijn om half 6. Ik heb er zin in, nu hopen op mooi weer en dan gaan jullie van mij horen na de wedstrijd!
Heb jij zin in een fanatische wedstrijd te zien, kom me dan zeker aanmoedigen! Athletics Photo zal aanwezig om mooie foto’s van deze wedstrijd te maken.
Top wedstrijd in Belgische Oordegem.
juni 7th, 2010
Oordegem (België) – 5 juni 2010
Tijdens de International Flanders Athletics Meeting in het Belgische Oordegem heb ik mijn persoonlijk record bijna benaderd. Gestart in de B-serie en meteen hard gestart achter de haas kon ik naar een tijd van 1.50.06 snellen en dat betekende 0,03 boven mijn persoonlijk record en daarmee blijf ik 0,56 boven de WJK-Limiet.
De wedstrijd ging hard van start en kon goed uit het gedrang blijven. Ik liep ontspannen en kon de laatste 100 meter nog goed afsluiten en versnellen naar deze toptijd. Na de finish was de spanning er of ik net wel of net niet onder die magische grens van 1,50 zou duiken. Uiteindelijk bleek dat net niet het geval te zijn, maar mijn gevoel was zeer goed na de wedstrijd
‘Er zit nog veel meer in, dat ga ik volgende week in Leiden tijdens de Gouden Spike laten zien’. Daar loop ik opnieuw een 800 meter, voor mij de ultieme wedstrijd om de limiet te lopen en om onder de grens te lopen. Deze week nog lekker door trainen, zondag geen senioren competitie op het programma maar een welverdiende rustdag.
Zeer matige Nijmegen Global Athletics in kledsnat weer!
mei 27th, 2010
Nijmegen – 26 mei 2010
Koud, nat en teleurstelling waren de drie woorden waar de wedstrijd mee omschreven kon worden. Mijn tweede 800 meter stond op het programma in Nijmegen, waar de Global Athletics plaats vonden.
Daarin mocht ik starten in de tweede serie met onder andere Addis Riet, Matthias Stubbe(BEL) en Arjan Bloem. Vooraf op papier een top serie, in de wedstrijd viel dat tegen geen haas en zware omstandigheden. De wedstrijd werd te langzaam geopend en de hele wedstrijd kwam ik niet in me ritme. Op 500 meter nam ik de koppositie en probeerde tempo hoog te houden, dat lukte even maar al snel kwamen ze voorbij.
Me finish was uiteindelijk wel weer sterk, maar de tijd viel tegen en finishte als 5e in 1:53.85 min. Alle atleten liepen vandaag op de 800 meter geen toptijd, het weer was er niet naar en vandaag bij mij de benen ook niet.
Voor nu kies ik om te trainen, ik hoop dat ik er in Leiden tijdens de Gouden Spike weer sta en op naar de toptijden!